【華人健康網圖文提供／遠流出版】什麼是夢？
夢的內容大抵都令人不解。在夢境世界裡，意義不明、不合邏輯、超現實的內容是家常便飯，你一開始或許會擔心：「我有辦法分析這種東西嗎？」不過，夢境充滿謎題是有其明確理由的。
從人的三層意識結構來看，夢是由最下層的「超意識」所帶來的訊息。這層超意識清楚掌握了你的靈魂目的，期盼能將其傳達給你的上層意識。夢之所以能成為最可靠的導師，就是因為這層超意識是絕對正確的。更大膽地說，所謂的超意識，便是神靈寄宿之所。
那麼，為什麼超意識要以這麼難懂的方式告訴我們該前進的方向呢？這是因為，這些信號在從超意識抵達意識之前必須先穿過潛意識，而我們的潛意識層中潛藏著諸多兒時的心靈創傷（所謂的心理創傷）。心理創傷是一些過於深刻、疼痛尖銳，讓我們不想再度被碰觸的地方。由於「連想都不願意想起」，顧名思義，才會被收納進位於意識深層的潛意識中。一般人即使面臨到會想起傷痛的事，也幾乎都會下意識地將其排除，養成了不去思考與那道傷痛相關問題的習慣。
這種生活習慣會對一個人的個性與人格形塑帶來莫大影響，與人生中的困難也密切相關。然而，由於多數人對於自己避開傷痛的生活方式毫無覺察，比起認為困難是自己所導致，更多人會將其視為一種無法逃脫的命運。
其實，知曉靈魂真正目的的超意識所給予我們的，正是圍繞著這些傷痛和習慣的信號。「如果希望人生有意義地前進，請直視那些傷痛，不要逃避。養成逃避的習慣會讓你的人生變得更加複雜。若能面對並克服傷痛，無論是感情、工作還是健康，所有你現在煩惱的事都會往好的方向發展。請去做那件你最不想做的事。」
簡單來說，超意識每次說的幾乎都是同一件事。因為歸根究柢來說，靈魂的目的就是克服創傷。當然，由於每個人都帶著不一樣的創傷，因此超意識每次都會顯示具體的重點，並同時向我們展示跨越傷痛的方法。
然而，那也是件極為艱難的事，因為那代表我們得重新去意識自己想忘卻的事，刻意去觸碰不想被觸碰的地方，當然無法馬上接受。由於一旦接觸這些訊息會很痛苦，心理創傷所在的潛意識自然會一一防堵這種來自超意識的訊息。但超意識仍想傳達這項真理，因為那是屏除人生苦痛的不二法門；而超意識也明白，在本人的意識深處是想得知這項真理的。
因此，超意識便創造出能夠成功傳送訊息，又能不讓潛意識注意到的方法，那就是意義不明又不合邏輯的夢。與心理創傷有關的重要資訊會化為暗號，避開潛意識的注意，成功來到意識層。因此，儘管帶著暗號的夢令人不解，但那些讓人不明所以的地方才正是夢的真諦。所以只要專注在這些地方，知道解讀方法的話，理解夢的訊息便不再是難事。
有時，我們會對嚴峻的訊息感到恐懼顫抖，而超意識也會評估意識能夠接受訊息的「時機」，因此，現在夢見這個夢的你，其實已經具備跨越這項困難的能力，接著只要一步步克服那塊不擅長的領域就好。
總結來說，夢會告訴你令你人生遭逢困難的原因，也就是心理創傷的存在，也會教導你處理方法。這就是夢。
本文摘錄自遠流出版《究極夢辭典：用「夢療法」解讀深層訊息，翻轉人生》一書，作者：坂內慶子
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